老年人胃下垂体育疗法《新闻》
发布时间:2020-11-12 12:15:01
阅读:次
来源:福字厂家
老年人的胃下垂常因胃肠蠕动减弱,消化功能障碍,全身机能下降所引起,因此,也常伴有腹部胀闷、消化不良、便秘、消瘦、容易疲劳等症状。此时,随着全身机能水平的下降,腹部肌肉无力,腹腔韧带松驰,使胃离开原有的位置,下垂到腹腔下部,甚至进入盆腔。胃下垂之后,消化功能进一步减退,又加重了上述的一系列症状,形成一种恶性循环。
治疗胃下垂的关键是增强体质,改善营养,加强对腹部肌肉的锻炼。胃下垂病人的体育锻炼应以气功和医疗体操为主。另外,散步、慢跑、保健按摩、打太极拳等亦可配合进行。
气功可以改善全身症状,补脾胃元气之不足,同时通过膈肌的运动,促进胃肠蠕动,提高胃肠平滑肌的张力,使消化吸收功能增强,食欲增进。练气功可以躺在床上,以仰卧为主,练功时动作要柔和、轻缓肌肉放松,保持安静。
治疗胃下垂的医疗体操,以仰卧起坐运动疗效较好,其做法是,双手不能借助其它物体,只凭腰腹部肌肉收缩拉起上体,双腿仍保持原位。坐起后,上体前倾,双手尽量能摸足尖,稍停顿。然后上身后仰,再慢慢还原成仰卧位。每次可连续做8次~10次,每天早晚各练习1次。初练者可以降低一些动作要求标准,也可请他人协助,如按住双腿,牵位双臂等以减少腹肌的用力。
相关阅读
- 盘点五金产品之乡都有哪些我国五金行业产业提升设备凌源手摇油泵密码键盘夜视仪Frc
- 河南红星推助矿山设备核心竞争力节节高升板钻全瓷砖镜头盖陶瓷模具甜点Frc
- 国产高铁轴承亮相中国洛阳工业博览会0水泥瓦机主轴厨卫设备镍氢电池液压剪Frc
- 全液压静力沉桩机行走机构的设计与研究振动盘东兴聚脂薄膜非编台雨伞架Frc
- 年终盘点丨2018年机械行业大事记播种机械数控加工卫星电话罐头食品电抗器Frc
- 移动打印大势所趋2013打印技术回顾柔性电路滤波电容小齿轮清污机腰带Frc
- 我国医药包装用纸现状发展趋势及对策建议旋挖钻机溜冰场紧定螺丝压力机高频探针Frc
- 2016年台湾的触控面板市场有点冷搬运车万用表微单相机刨边机连接片Frc
- 美的库卡二期项目启动今年生产14000台蒸馏设备九江实验筛划线机铜过滤器Frc
- 我国PMI持续4个月上升经济企暖拐点或现扣管机密封条核桃油精密轴休闲衫Frc