推荐道减肥餐菜谱，好吃不长肉

推荐道减肥餐菜谱，好吃不长肉春天不冷也不热，正是瘦身的好时节。你开端行动了吗？瘦身不仅是为了美丽，也是为了健康。假如你还没有施行瘦身方案，那就快点吧。瘦身期间，我们引荐一份没有长肉的美味瘦身餐食谱。，不高热量，低脂肪，健康！4月份要瘦身，建议多做这道家常菜，常来看看学习。第一道菜：木耳炒百合这道菜清淡可口，好吃又不太热，非常合适春天。真菌的纤维含量很高，因而多吃真菌能够帮助消化并提供一定的瘦身效果。碗里放一个小黑菌，加温水和一勺盐，拌和溶解，盖上盖子浸泡20分钟。随着时刻的推移，真菌变得更大更柔软。去除根部，参加1汤匙淀粉，揉搓2分钟后冲洗干净。将新鲜百合粉碎成小块，加水洗净控水备用。锅中放水，百合入锅，美白捞出，黑菌放入水中，2分钟后捞出。炒锅下油烧热，放入黑霉和百合快速翻炒几下，然后倒入少量水，参加盐和糖快速翻炒，翻炒均匀。服务。

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