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【消息】女性更年期怎样预防相关五类疾病

发布时间:2021-01-03 00:32:09 阅读: 来源:福字厂家

有研究发现,女性在更年期前后心脏常会出现些问题,比如偶尔早搏或一些微小的心电问题。其实更年期阶段很容易感染些疾病,要怎么预防这些疾病呢?

心脏病,心理要减负

有研究表明,女性更年期心脏病发作或病卒中的危险会增加约40%。如果出现心律失常或其他问题,患心血管疾病的风险会增加2.5倍。其实这与更年期的激素分泌紊乱有关,一方面,身体内环境发生改变导致血脂水平、凝血功能等受到影响;另一方面,也因为情绪波动较大,不利于心脏健康。

阴道炎,补充雌激素

由于雌激素减少,阴道内的细菌开始繁殖,阴道感染等妇科病会偷偷来袭,建议多补充雌激素,增强阴道的抵抗力,也可适当的补充乳酸菌,可平衡阴道的PH值。

便秘,生活需规律

更年期的焦虑情绪,会引发自主神经功能紊乱,造成肠蠕动变慢,影响排便,如果活动量也明显减少,则可能会出现大便干结、成块状、球状,排便困难,排不出,排不尽。

乳腺癌,勿滥用补品

更年期最易出现问题的就是乳腺,可说是乳腺癌的高发期。由于激素的分泌紊乱,可能有些人会乱服用保健品,如滋阴保养卵巢、美容美体防衰老的不合格产品,或是滥用雌激素,这也是引发乳腺癌发生的原因。

骨质疏松,补钙晒太阳

老年人最先面对的疾病就是骨质疏松,而男女比例分别是60.72%和90.5%,女性发病率明显要高一些。这是由于雌激素分泌下降,人体内的骨吸收大于骨形成,女性体内的钙等矿物质会明显流失。可多吃些钙产品,没事多晒晒太阳。

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