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【消息】跳绳减肥方法五大常见问题包你不瘦胸

发布时间:2021-01-06 15:12:20 阅读: 来源:福字厂家

一、什么时间跳绳减肥最有效?

跳绳虽然较为剧烈,只要你不要在饭后立即跳绳,就不可能会出现这种情况。39减肥编辑建议,跳绳最好选择在下午3-8点,与用餐时间,至少要相隔一个小时,每次持续运动40分钟即可。

二、跳绳减肥方法会瘦胸吗?

跳绳时,总是“胸”涌澎湃,容易使人误以为胸部会变小。其实,非也。跳绳减肥,胸部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性,使你的胸部更加坚挺丰满。它还减掉了你肩膀和背部的赘肉,让你的上半身不再魁梧,反而多添了几分小家碧玉女孩那楚楚动人的感觉。不过,无论大胸小胸的MM,跳绳时,一定要穿无钢圈的内衣或运动内衣才能防止胸部下垂。

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