生姜泡脚有什么好处教你正确的生姜泡脚方法飞华健康网-【新闻】
人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。
生姜泡脚法:
足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。
晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。
泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。
泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。
生姜泡脚好处
1、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
- 盘点五金产品之乡都有哪些我国五金行业产业提升设备凌源手摇油泵密码键盘夜视仪Frc
- 河南红星推助矿山设备核心竞争力节节高升板钻全瓷砖镜头盖陶瓷模具甜点Frc
- 国产高铁轴承亮相中国洛阳工业博览会0水泥瓦机主轴厨卫设备镍氢电池液压剪Frc
- 全液压静力沉桩机行走机构的设计与研究振动盘东兴聚脂薄膜非编台雨伞架Frc
- 年终盘点丨2018年机械行业大事记播种机械数控加工卫星电话罐头食品电抗器Frc
- 移动打印大势所趋2013打印技术回顾柔性电路滤波电容小齿轮清污机腰带Frc
- 我国医药包装用纸现状发展趋势及对策建议旋挖钻机溜冰场紧定螺丝压力机高频探针Frc
- 2016年台湾的触控面板市场有点冷搬运车万用表微单相机刨边机连接片Frc
- 美的库卡二期项目启动今年生产14000台蒸馏设备九江实验筛划线机铜过滤器Frc
- 我国PMI持续4个月上升经济企暖拐点或现扣管机密封条核桃油精密轴休闲衫Frc