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木瓜酸奶功效多吃出美丽新女性

发布时间:2021-05-16 01:41:58 阅读: 来源:福字厂家

木瓜酸奶的做法一:把木瓜削皮,把里面的籽挖出来,切块,香蕉剥皮切小块,把木瓜和香蕉拌在一起,浇上酸奶。一般要选择比较浓稠的酸奶,适合做沙拉。

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木瓜酸奶的做法二:将半个木瓜去皮,去子,去经络,切大块,用榨汁机打碎果肉。将酸奶倒入容器,再倒入打好的木瓜,吃食搅拌匀即可。喜欢牛奶的人,加些也可,这样可以缓和木瓜的味道。

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木瓜酸奶沙拉做法:选成熟木瓜200g,中华猕猴桃100g,原味杏仁5g。将所有水果洗净、去皮、去核、切丁。注意切丁不宜过小,水果水分较多,太小会出很多水,影响口感和美观。

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木瓜酸奶面膜做法:选250克左右的青木瓜一只,将木瓜对剖成两半,用匙挖掉木瓜籽。去皮后,取1/4切成2厘米见方的小块,剩余的用保鲜袋装好,放入冰箱保存。将木瓜块放入果汁机打碎,可根据需要放入适量清水。将搅拌成泥状的木瓜倒入适量碗中,加入5茶匙的原味酸奶一起搅拌均匀。然后就可以按照常规步骤做面膜了。

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木瓜加酸奶面膜的功效:酸奶中的乳酸有不错的保湿功效,还有去角质作用,可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞,在除去无用角化蛋白的同时,不会伤害新的活细胞,能还原黑色素各中间体,抑制黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用,补充肌肤所需的大量水分及养分,让肌肤显得更明亮,更清新。

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木瓜的营养及保健功能:木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。可以消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。它特有的木瓜酵素具有分解喜形坏死细胞的能力,帮助消化,防治便秘,又能预防消化系统癌变。均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的美白丰胸效果。

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酸奶主要有如下功效:饮用酸奶可克服乳糖不适应症。酸奶中含有3-3羟一3甲基戊二酸和乳酸可以降低胆固醇,常饮酸奶,可明显降低胆固醇,从而可预防老年人心血管疾病。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制肠内有害病菌。酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,利用率高,有益于牙齿,骨骼;酸奶中还有多种维生素,可润肤、明目、固齿、健发。

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